De 5 ingrediënten om Veerkracht te versterken
Als coach is het je doel om cliënten te helpen bij hun persoonlijke ontwikkeling. Hiervoor moet je wel weten hoe hun veerkracht werkt. In deze blog deel ik de vijf krachtige ingrediënten die je kunt inzetten om de veerkracht van je cliënten te versterken. 1. Emoties erkennen en aangaan De eerste stap naar veerkracht is het erkennen […]
Veerkrachtige communicatie in de praktijk
Stel je voor: je zit tegenover een cliënt die vastgelopen is, die niet weet welke richting ze op moet, of blijft hangen in negatieve gedachten. Hoe zorg jij ervoor dat er beweging komt in deze sessie? Wat zeg je waardoor iemand inzichten krijgt? Veerkrachtige communicatie gaat jou en je cliënt helpen; het is de manier […]
Zelfzorg: Het Geheime Wapen van Topcoaches
Even een momentje voor mezelf. Ja, dat is wat ik mezelf regelmatig moet herinneren. Als coach ben ik constant bezig met het ondersteunen van anderen, maar hoe zit het met mijn eigen veerkracht? In deze blog vertel ik je meer over het belang van zelfzorg voor coaches en hoe ik dat zelf doe. Want laten […]
De toekomst van coachen: Trends en Ontwikkelingen
Als coach wil je op het juiste moment de juiste vraag kunnen stellen. Je wil iets doen waardoor je client de ogen naar boven draait en zegt: “Oh ja, dat is het”. Of iets in de trend van: “Zo heb ik er nog nooit naar gekeken.. “ Je wil iets kunnen doen waardoor hij of […]
Veerkracht is geen optie in coaching; het is een noodzaak.
Test hier iets
Wat is eigenlijk veerkracht?
Iedereen heeft het maar over veerkracht, maar wat is het nou eigenlijk? Volgens Wikipedia is het dit: De veerkracht is de mechanische kracht waarmee het vaste lichaam zijn oorspronkelijke positie weer tracht in te nemen na eerst vervormd (bijvoorbeeld ingedrukt of uitgetrokken) te zijn. Een veer is speciaal gemaakt om deze veerkracht te gebruiken. Bij een […]
Straks verlies ik mijzelf
Het toegeven aan emoties kan heel eng zijn: ‘Ik ben bang om mijzelf te verliezen. Om helemaal in te storten.’ Deze gedachten zijn redenen dat mensen maar door blijven gaan. Ze gaan door met rennen, hard werken, eten of iets anders wat voor afleiding zorgt. De gedachte aan stil gaan staan kan te spannend zijn. Dus houden mensen zich vast aan dat wat ze kennen. Zelfs als het vertrouwde helemaal niet […]
Over energie enzo
Afgelopen weekend ben in naar het North Sea Jazz Festival geweest. Superdruk natuurlijk, maar soms wil ik gewoon dit soort evenementen meemaken en die energie voelen. Het is een kwestie van accepteren dat het rete-druk is en vooral gaan voor de ervaring. Want het was een super ervaring! Prachtig om te zien wat muziek met […]
Zit er een prijskaartje aan authentiek zijn?
Als je echt autonoom en authentiek door het leven wilt gaan, gaat dit ten koste van verbondenheid met de mensen die belangrijk voor je zijn. Tenminste, dit is één van de gedachten die mensen tegenhoudt om volledig zichzelf te durven zijn zonder zich aan te passen. Ik denk daar anders over. De prijs die staat […]
Moet je lef hebben om echt jezelf te zijn?
Zeker weten! Jezelf durven zijn lijkt zo vanzelfsprekend, maar is allesbehalve dat. Jezelf kunnen zijn kan je ook pas als je echt weet wie je aankijkt in de spiegel! Natuurlijk is het rete-spannend en confronterend om jezelf recht in die spiegel aan te kijken en te zeggen wat je ziet en wat je daarbij voelt. Mijn cliënten kunnen dit beamen, want die zet ik namelijk regelmatig voor […]
