De 5 ingrediënten om Veerkracht te versterken
Als coach is het je doel om cliënten te helpen bij hun persoonlijke ontwikkeling. Hiervoor moet je wel weten hoe hun veerkracht werkt. In deze blog deel ik de vijf krachtige ingrediënten die je kunt inzetten om de veerkracht van je cliënten te versterken. 1. Emoties erkennen en aangaan De eerste stap naar veerkracht is het erkennen […]
Hoe veerkrachtig ben je?
Stel je eens voor: je staat op het punt om een bergwandeling te maken. Je wilt de top bereiken, maar je weet niet precies hoe uitdagend het terrein zal zijn. Wat zou je dan graag willen weten? Juist, hoeveel kracht en doorzettingsvermogen je in huis hebt om die top te halen. Oftewel je wil weten […]
Empathie en verbinding: De sleutel tot coachen naar veerkracht
Als coach heb ik geleerd dat veerkracht veel meer is dan alleen het vermogen om terug te veren na een tegenslag. Het gaat om het opbouwen van een onwrikbaar fundament van binnenuit. En ik kan je vertellen: om iemand daar echt bij te helpen is empathie en verbinding een absolute must. Empathie: De sleutel tot echte […]
Woest was hij
Woest was hij. Een vat vol met emoties. ‘Het ergste is dat ik er niet bij kon zijn. Klote corona. Binnen twee weken was ze weg. Altijd vrolijk en attent, vol met energie en nu is het stil. Ondertussen gaat alles weer door maar ik trek dat niet hoor. Ik ben zo boos! Mijn collega’s […]
Er komt altijd gedoe
Als manager geef ik het je te doen. Transities, fusies, reorganisaties, overnames… allerlei veranderingen die invloed hebben op jou en op jouw team. En jij moet het maar opvangen. Want alle genoemde ontwikkelingen zijn bedoeld om een positief resultaat op te leveren. Om te groeien of juist voor stabiliteit te zorgen. ‘De neuzen gaan weer dezelfde kant op’ of ‘we trekken de organisatie […]
De mondhygiëniste
Deze week was ik bij de mondhygiëniste. Ik bedacht mij dat er toch maar weinig momenten zijn in mijn leven dat ik mij gewoon overgeef aan iemand die toch best spannende dingen aan het doen is. Ze was toch redelijk aan het prikken met die haak in mijn tandvlees. Maar ook toen ik bijna moest kokhalzen van de afzuiger, bleef ik braaf liggen. Om mijzelf wel wat af […]
Over energie enzo
Afgelopen weekend ben in naar het North Sea Jazz Festival geweest. Superdruk natuurlijk, maar soms wil ik gewoon dit soort evenementen meemaken en die energie voelen. Het is een kwestie van accepteren dat het rete-druk is en vooral gaan voor de ervaring. Want het was een super ervaring! Prachtig om te zien wat muziek met […]
Moet je lef hebben om echt jezelf te zijn?
Zeker weten! Jezelf durven zijn lijkt zo vanzelfsprekend, maar is allesbehalve dat. Jezelf kunnen zijn kan je ook pas als je echt weet wie je aankijkt in de spiegel! Natuurlijk is het rete-spannend en confronterend om jezelf recht in die spiegel aan te kijken en te zeggen wat je ziet en wat je daarbij voelt. Mijn cliënten kunnen dit beamen, want die zet ik namelijk regelmatig voor […]
De 7 sleutels om overbelasting op te sporen
Veel werkgevers, leidinggevenden en managers hebben te maken met ziekteverzuim door psychische klachten. Vaak ben je als manager te laat om in te grijpen en wel om de eenvoudige reden, dat je het niet gezien hebt. Als een collega huilend aan je bureau zit omdat het ‘allemaal te veel aan het worden is’, ben je […]
