EMDR werkt veilig en snel
Wanneer praten alleen niet genoeg is om de rust terug te vinden
Misschien begrijp je met je verstand al lang wat er is gebeurd. Je hebt erover gepraat, nagedacht en geanalyseerd — maar toch blijft de spanning in je lijf zitten. Eén opmerking, een herinnering of een bepaalde situatie kan je zó weer terugslingeren naar dat oude gevoel van onveiligheid, angst of tekortschieten.
Dat komt doordat nare of ingrijpende ervaringen zich diep in je zenuwstelsel kunnen vastzetten. Of het nu gaat om een traumatische gebeurtenis, een giftige relatie, een pestverleden of een periode waarin je lang op je tenen hebt gelopen: je brein heeft de ervaring nog niet als ‘veilig afgerond’ opgeslagen.
Met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) halen we de scherpe emotionele en fysieke lading van die herinneringen af. Je wist het verleden niet uit, maar de herinnering verliest haar macht over jouw heden. Zo verdwijnt de constante alertheid en ervaar je eindelijk weer echte rust in je hoofd en lichaam.
De kracht van EMDR
Je kunt wat er is gebeurd niet wissen of ongedaan maken. Maar wat wél kan, is zorgen dat die herinnering je vandaag niet meer gevangen houdt. Zolang een nare ervaring of beschadiging niet goed is opgeslagen in je brein, blijft je zenuwstelsel bij elke trigger reageren alsof het nu opnieuw gebeurt.
Met EMDR halen we die automatische paniek en de scherpe lading ervan af. De gebeurtenis wordt van een open wond weer gewoon een herinnering uit het verleden. Het constante vechten tegen de spanning stopt, waardoor er eindelijk rust ontstaat en je weer op je eigen gevoel durft te vertrouwen.
1. Bewezen effectief resultaat
EMDR is een uiterst effectieve en bewezen methode bij het verwerken van een heftige ervaring, periode of trauma.
2. Persoonlijk en kort traject
Zeer persoonlijk en doelgericht traject. Na enkele behandelingen merkbaar resultaat en verandering.
3. Erkende behandelmethode
Erkende behandelmethode en vergoed door de meeste zorgverzekeringen, mits aanvullend verzekerd.
Wat cliënten vertellen
Wanneer EMDR?
- Je wil wel los laten, maar het lukt niet.
- Je schiet in de stress als je er aan denkt.
- Je wil gewoon verder met je leven, maar het lukt niet.
- Je droomt er vaak over en dat is niet fijn.
EMDR help je met:
- Rust in je lichaam en hoofd.
- Dat de heftigheid verdwijnt en weer kunnen slapen.
- Weer kunnen vertrouwen en verder met je leven.
Wil je dit? Dan ben je bij EMDR therapie van Krachtig Mens op de juiste plek. Wij hebben alle kennis in huis en helpen je weer vooruit.
Benieuwd hoe? Laten we kennismaken.
Reviews
Hoe werkt EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is één van de meest effectieve psychotherapeutische methodieken die steeds vaker wordt ingezet om de gevolgen van andere negatieve of heftige ervaringen te behandelen. Cliënten die een ingrijpende nare gebeurtenis hebben meegemaakt en hierna klachten krijgen en/of houden, kunnen zeer effectief met deze methodiek behandeld worden in een aantal sessies. Hierna is vaak de weg naar persoonlijke groei weer vrij.
Een eerste versie van EMDR werd in 1989 beschreven door de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode. Inmiddels is wetenschappelijk vastgesteld dat cliënten goed op EMDR reageren en vaak al na enkele sessies in staat zijn om verder te gaan zonder dat ze last hebben van flashbacks aan de heftige ervaring of periode. Er bestaat op dit moment een groot aantal gecontroleerde onderzoeken naar de effectiviteit van EMDR, waarmee EMDR momenteel de meest geëvalueerde behandeling is op het gebied van trauma.
Hoe EMDR therapie werkt
1. Kennismaking
Tijdens de eerste sessie leg ik uit wat het EMDR protocol (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) inhoudt en vertel je mij zo uitgebreid mogelijk wat jou is overkomen.
2. Eerste EMDR sessie
We gaan terugkijken of denken aan het naarste moment van de ervaring(en) en ondertussen wordt je brein afgeleid en in de war gemaakt. Net zo lang totdat het moment niet meer als traumatisch wordt ervaren.
3. Vervolgsessie
We gaan onderzoeken of er nog lading zit op de herinnering of dat er een ander naar moment van de ervaring nog triggert. Dan zullen we daar EMDR op toepassen totdat de hele gebeurtenis(sen) minder heftig wordt ervaren.
4. Voel je weer compleet
De ervaring(en) zal nooit een goed verhaal worden, maar het zal je niet meer zo emotioneel maken als je eraan terugdenkt of als je getriggerd wordt. Dit zorgt vaak voor grote opluchting.
Wat cliënten vertellen
Onze EMDR therapeuten
Het toe kunnen passen van EMDR vraagt een gedegen basis. Ondanks dat je werkt volgens een vast protocol, moet je weten wat je doet. Ook moet je weten wat het bij de cliënt te weeg kan brengen. Dit kunnen wij opvangen en begeleiden.
Wij zijn daarom voldoende geschoold en gecertificeerd om deze behandelvorm toe te mogen passen.
Wil je weten of EMDR wat voor jou is?
Plan direct een kennismaking met ons in. Je kunt ons dan alle vragen stellen en wij geven zo eerlijk mogelijk antwoord. We zullen het dus ook zeggen als EMDR niet bij je past.
