De mondhygiëniste
Deze week was ik bij de mondhygiëniste. Ik bedacht mij dat er toch maar weinig momenten zijn in mijn leven dat ik mij gewoon overgeef aan iemand die toch best spannende dingen aan het doen is. Ze was toch redelijk aan het prikken met die haak in mijn tandvlees. Maar ook toen ik bijna moest kokhalzen van de afzuiger, bleef ik braaf liggen. Om mijzelf wel wat af […]
Wat als trauma je leven beheerst?
Het leven kunnen leven zoals je dat zelf graag wilt. Ja, dat klinkt goed zeg. Dat willen we allemaal natuurlijk. Maar wat als je een trauma hebt? Wat doe je als je verstand zegt dat er niets aan de hand is, maar je lichaam heel anders reageert? En hoe stop je de nachtmerries die je […]
Eigenaardige gewoontes
Tegenover mij zit Marga, een vrolijke energieke dame van 42 jaar die nogal wat eigenaardige ‘gewoontes’ heeft, zoals zij ze zelf noemt. De gewoontes variëren van dagelijkse routines tot tijdrovende, bijna dwangmatige handelingen. In een hoog tempo, vertelt ze haar verhaal. “Laten we eerlijk zijn, je hebt allemaal je vaste patronen en behoeftes. De een […]
Levensloopstress. Is dat nieuw?
Deze week werd mijn aandacht getrokken door het bericht op het NOS Journaal dat 83% van medewerkers levensloopstress ervaart. ‘Hey,’ dacht ik: ‘ Die kende ik nog niet! Wat is nu toch weer levensloopstress?’ De korte versie is dat deze vorm van stress normaal is. En dat het meestal gewoon weer over gaat. In ons leven maken […]
Over energie enzo
Afgelopen weekend ben in naar het North Sea Jazz Festival geweest. Superdruk natuurlijk, maar soms wil ik gewoon dit soort evenementen meemaken en die energie voelen. Het is een kwestie van accepteren dat het rete-druk is en vooral gaan voor de ervaring. Want het was een super ervaring! Prachtig om te zien wat muziek met […]
Zit er een prijskaartje aan authentiek zijn?
Als je echt autonoom en authentiek door het leven wilt gaan, gaat dit ten koste van verbondenheid met de mensen die belangrijk voor je zijn. Tenminste, dit is één van de gedachten die mensen tegenhoudt om volledig zichzelf te durven zijn zonder zich aan te passen. Ik denk daar anders over. De prijs die staat […]
Moet je lef hebben om echt jezelf te zijn?
Zeker weten! Jezelf durven zijn lijkt zo vanzelfsprekend, maar is allesbehalve dat. Jezelf kunnen zijn kan je ook pas als je echt weet wie je aankijkt in de spiegel! Natuurlijk is het rete-spannend en confronterend om jezelf recht in die spiegel aan te kijken en te zeggen wat je ziet en wat je daarbij voelt. Mijn cliënten kunnen dit beamen, want die zet ik namelijk regelmatig voor […]
De 7 sleutels om overbelasting op te sporen
Veel werkgevers, leidinggevenden en managers hebben te maken met ziekteverzuim door psychische klachten. Vaak ben je als manager te laat om in te grijpen en wel om de eenvoudige reden, dat je het niet gezien hebt. Als een collega huilend aan je bureau zit omdat het ‘allemaal te veel aan het worden is’, ben je […]
