Voorkom én verhelp…

Gedoe op de werkvloer

Wij zijn specialist in vitaliteit en krachtig herstel

Hoe dan?

Direct contact

Direct bericht bij een nieuwe blog?

Blogs

Tijd om op te laden, bij te komen en uit te puffen

3 aug 2018

Yeahhh het is komkommertijd. Dus tijd om op te laden, bij te komen, uit te puffen of iemand anders leeg te trekken.  Vakantiegevoel vasthouden, hoe doe jij dat? Hoe laad jij Op? Laten we daar eens oordeel loos naar kijken.  Terwijl jij je oplaadt tijdens twee weken strandhangen, lezen, eten, drinken, slapen en vooral uitrusten, zal…

Lees verder

Scenes op de werkvloer – Keuzestress 

18 jul 2018

Wie heeft er last van keuzestress? Hoe meer keuzes er zijn, hoe onrustiger je wordt.  Nu ben ik opgeleid tot coach en Mindfulness-medatietrainer, maar dat wil niet zeggen dat ik dan bij iedere keuzevraag mijn ogen sluit en ‘voel’ wat zich aandient.  Dat is onmogelijk. Want als je vanuit een noodsituatie moet kiezen is er geen tijd om bij jezelf naar…

Lees verder

Over eieren en een frontale botsing

28 jun 2018

‘Het blijft een raar gevoel dat mijn omgeving het wel zag en ik niet’. Pieter zit met strakke lippen en gespannen kaken tegenover mij. Zijn werkgever heeft hem naar ons gestuurd. De reden: de druk op het werk was hoog en toen hij te maken kreeg met een frontale botsing op de weg tussen Breukelen…

Lees verder

Over haring en andere vette vis

13 jun 2018

Het is een van de meest gegeten vissoorten in Nederland, haring. We zijn er maar wat trots op met onze Hollandse Nieuwe, het traditionele haringhappen of lekker uit het vuistje. Menig wereldbewoner gruwelt van het idee een rauwe vis met uitjes zo in je keel te laten glijden, maar zo gek zijn wij Hollanders nog…

Lees verder

Scènes op de werkvloer – PROFIEL PLAKKERS

6 jun 2018

Voor deze scène neem ik je mee naar het bos. Het is een prachtige zonnige voorjaarsdag en je hebt besloten om met jezelf naar buiten te gaan. Je hebt geleerd dat de natuur de beste plek is om op te laden en aangezien je de afgelopen tijd nogal wat stress hebt ervaren op het werk,…

Lees verder

Een vis zonder water is altijd dood

30 mei 2018

Gelukkig hoef ik niet elke dag meer ’s ochtends vroeg de snelweg op. Maar als ik dat wel doe, kom ik regelmatig in de file terecht. Ik kijk dan om mij heen naar alle mede filerijders en zie hun gezichten. Sommige lachen en praten tegen een voor mij onhoorbare stem. Anderen staren wat mistroostig voor…

Lees verder

Dansend Leiderschap

23 mei 2018

Dansles…  Heb jij toen je op de middelbare school zat op dansles gezeten? Het is allang niet meer gebruikelijk, maar er is een tijd geweest dat velen van hun ouders op dansles moesten. “Dat is goed voor je opvoeding en algemene ontwikkeling’, zei men dan. Wat leerde je, behalve de dansen die je daarna nooit…

Lees verder

Over wakker blijven na de lunch

16 mei 2018

Val je ook weleens van je stoel van vermoeidheid, en liggen de luciferstokjes standaard klaar op je bureau? De kans is groot dat jouw lijf je iets probeert te vertellen! En ja, dat kan zijn dat je toch echt die laatste aflevering op Netflix niet had moeten kijken gisterenavond. Maar het kan ook zijn dat…

Lees verder

Scènes op de werkvloer – MANIFESTEREN

9 mei 2018

Ik neem je mee naar een lunchbreak gesprek van een drietal dames in een willekeurig bedrijf. Sophie is gescheiden en wanhopig op zoek naar de liefde van haar leven. Ze is 38 jaar, heeft een innige kinderwens en geeft zichzelf nog twee jaar om ‘de boel’ op orde te krijgen. Anneke heeft een gezin met…

Lees verder

Over creativiteit, nieuwsgierigheid en een witte maillot

2 mei 2018

We hebben de afgelopen weken heel wat gezien. Anti-kraak panden waar je als coach/therapeut zelf depressief van wordt. Gestylde kille panden waar je het nog kouder van krijgt. En kleine, vreemd ruikende ruimtes waar je maandelijks heel veel geld voor mag betalen. De zoektocht naar een andere werkplek is bijzonder. Toch hopen we binnenkort de…

Lees verder

Vitaliteit zonder gedoe

9 apr 2018

Het is helemaal hip om het te hebben over vitaliteit. Daar balen wij wel eens van. Want als iets ‘hip’ is, is het vooral leuk om mee te doen. En hoe leuk het ook is om bezig te zijn met vitaliteit toch is dat niet voldoende. Vitaliteit gaat over gezondheid, zowel geestelijk en lichamelijk. Het…

Lees verder

De 7 sleutels om overbelasting op te sporen

7 dec 2017

Veel werkgevers, leidinggevenden en managers hebben te maken met ziekteverzuim door psychische klachten. Vaak ben je als manager te laat om in te grijpen en wel om de eenvoudige reden, dat je het niet gezien hebt. Als een collega huilend aan je bureau zit omdat het ‘allemaal te veel aan het worden is’, ben je…

Lees verder

Het handboek voor Simone

20 sep 2017

Afgelopen maandag zat ik te kijken naar de uitzending van ‘De wereld draait door’. Daar zat Simone Kleinsma aan tafel. Haar man Guus, overleed in maart van dit jaar en Simone pakt haar leven sinds kort weer op. ‘Hoe gaat het met je?’ vroeg Matthijs van Nieuwkerk. ‘Het gaat wel redelijk. Ik doe mijn best.…

Lees verder

Over goed werkgeverschap

24 aug 2017

De vakantie is voor velen van ons voorbij. Dit betekent dat onze economie langzaam maar zeker weer gaat draaien en uit de zomerstand gaat. Persoonlijk vind ik het heerlijk om weer aan het werk te gaan. En met mij vele anderen. Maar niet iedereen heeft weer zin in werken. Als je als manager kijkt naar…

Lees verder

Ziekteverzuim en transparantie

16 jun 2017

Als coach of therapeut dien je transparant te zijn. Oftewel eerlijk en open met je cliënt omgaan. Alsof je anders zou willen. Want de relatie die je hebt met je cliënt bepaalt een groot deel van het succes van de sessies. Het is dus handig dat je zuiver omgaat met hetgeen jouw cliënt met je…

Lees verder

Rouw op de werkvloer

31 mei 2017

Heb jij als manager dit weleens meegemaakt? Je collega is teruggekomen op de werkvloer, nadat hij zijn beste vriend had verloren. Je collega is er wel maar is een schim van de persoon die hij vroeger was. Hij lijdt onder zijn verdriet maar doet zijn best om het werk weer op te pakken. Wat doe…

Lees verder

1 op de 7 medewerkers uitgeput.

11 mrt 2017

Even wat zaken op een rijtje. Als je bewust naar je collega kijkt (of naar jezelf), zie je dan het volgende: trillende handen, veel zweten, rode ogen die in een grauw gezicht staan, zonder dieet afvallen of juist aankomen, de hele zomer al verkouden, steeds stiller de laatste tijd of juist steeds harder gaan praten, regelmatig…

Lees verder

In actie tegen de grootste ziekmaker van ons land

3 feb 2017

Stress maakt je ziek. Stress zorgt voor allerlei soorten psychische klachten, zoals onrust, angst, onzekerheid, piekeren en wantrouwen. Dit houd je wakker ‘s nachts en zorgt ervoor dat je doodmoe bent. Eén van de oorzaken van stress is druk op de werkvloer. In veel bedrijven heeft een reorganisatie plaatsgevonden wat veelal gepaard ging met gedwongen…

Lees verder

Jongeren hebben een grotere kans op een burn-out

30 jan 2017

Laatst had ik een gesprek bij een dienstverlenende instelling. De HR-manager waar ik mee sprak, vertelde mij dat er met name bij jongere medewerkers veel sprake was van stress. Dit had voornamelijk met werkdruk te maken en met de verwachtingen die er waren. Verwachtingen van de nieuwe werkgever maar zeker ook die ze van zichzelf…

Lees verder

Hebben onze gedachten invloed op gezondheid?

16 jan 2017

In mijn beleving wel. Als collega’s de hele dag tegen je zeggen dat er moe uitziet en vragen of je ziek bent, dan ga jij je steeds minder lekker voelen. Maar wist jij dat het dus ook andersom zo werkt?  Dat jij je steeds lekkerder gaat voelen als mensen zeggen dat je er gezond en…

Lees verder

Kerststress en ander gedoe!

7 dec 2016

In december wordt er zowel privé als op het werk veel gevraagd van collega’s. Dat kan voor sommige mensen net de bekende druppel zijn. Daar is niemand bij gebaat. Wat er thuis gebeurt, kan je als manager moeilijk beïnvloeden maar de stress op de werkvloer kan je daarentegen wel in toom houden. Ik noem even een paar…

Lees verder

Het nieuwe toverwoord, vitaliteit!

11 nov 2016

Als werkgever of manager wil je natuurlijk dat al je medewerkers happy aan het werk zijn. Dat ze bruisend van energie binnenkomen. Dat ze goed met druk om kunnen gaan. Maar zeker ook dat ze bergen werk verzetten. Mooie resultaten halen zonder te veel stress. Het klinkt een beetje als de ideale wereld maar waarom…

Lees verder